Tips Banyakkan Susu Badan dengan Set Penyusuan 3M

Hari ni saya nak berkongsi tips banyakkan susu badan dengan Set Penyusuan 3M. Tapi bukan makan sembarangan macam tu saja. Ada langkah-langkah yang anda perlu ikuti selepas menggunakan set 3M ni. Set ni bukan "magic" yang bila makan automatik susu melimpah mencurah-curah macam air paip. Selain suplemen, ibu-ibu juga perlu ingat bila dah berusaha, jangan lupa pada-Nya yang mengurniakan rezeki pada kita. Amalan dan doa di bawah ini sangat bagus diamalkan bersama set penyusuan yang dibeli.

Berat bayi bertambah dengan sihat melalui penyusuan ibu.

1. Menyusu dengan kerap atau memerah susu dengan kerap. Sekurang-kurangnya 3 jam sekali atau mengikut rutin anak menyusu. Lebih kerap susu ibu diperah, lebih kerap susu baru akan terbentuk. Menjarakkan masa terlalu lama atau menunggu breast rasa penuh atau bengkak baru memerah boleh menyebabkan penurunan jumlah susu dan susu lebih cair bukan menambah susu ibu.

2. Minum air masak/ kosong 3 L sehari dan makan makanan yang berkhasiat dengan gembira.

Kesihatan dan emosi ibu boleh menambah atau mengurangkan susu ibu.

3. Zikir dan doa kepada Allah bagi yang beragama Islam.

Setiap usaha dan amalan tidak akan berhasil tanpa izinNya jadi perbaiki amal ibadat dan mohon dari Allah yang berkuasa supaya menambah susu ibu.

Doa dan zikir untuk menambah susu ibu.

1. Doa

Ya Allah, permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan.

Ya Allah seberapa banyak susu yang aku perolehi hari ini , penuhilah dengan rahmatMu dan keberkatan di sisiMu. Semoga dengan keberkatanMu, susu yang sedikit menjadi banyak dan kenyang buat anakku

Sambil membaca doa ini letakkan tangan pada payudara dan doa semoga Allah murahkan rezeki untuk menyempurnakan penyusuan susu ibu hingga 2 tahun.

2. Zikir

Zikir Ya Matin (70x) setiap mlm & subuh @ hembuskan pada air & dibuat minuman.

3. Surah Al-Hujurat & Al-Kauthar

Surah ini menjadi amalan ibu sepanjang mengandung dan boleh diteruskan dengan niat semoga Allah memurahkan rezeki anak.

4. Ayat dari Surah Al-Baqarah, ayat ke 60

Maksud ayat:"Dan (ingatlah) ketika Nabi Musa memohon supaya diberi air untuk kaumnya, maka Kami berfirman: “Pukullah batu itu dengan tongkatmu”, (ia pun memukulnya), lalu terpancutlah dari batu itu dua belas mata air sesungguhnya tiap-tiap satu puak (di antara mereka) telah mengetahui tempat minumnya masing-masing. (Dan Kami berfirman): “Makanlah dan minumlah kamu dari rezeki Allah itu, dan janganlah kamu merebakkan bencana kerosakan di muka bumi."

Ayat 72-73 Surah Yasin

5. Solat sunat Dhuha

Cuba untuk melakukan solat sunat Dhuha dan amalkan doa ini sebanyak 3kali semasa sujud akhir.

"Ya Allah, sesungguhnya waktu Dhuha itu waktu DhuhaMu, kecantikan itu adalah kecantikanMu, keindahan itu keindahanMu, kekuatan itu kekuatanMu, kekuasaan itu kekuasaanMu dan perlindungan itu perlindunganMu.

Ya Allah, jika rezekiku masih di langit, turunkanlah, dan jika di dalam bumi, keluarkanlah, jika sukar, permudahkanlah, jika haram, sucikanlah dan jika jauh, dekatkanlah. Berkat waktu dhuha, kecantikan. keindahan, kekuatan, kekuasaanMu, limpahkan kepadaku segala yang Engkau telah limpahkan kepada hamba-hambaMu yang soleh."

Jika tidak berkesempatan untuk solat sunat, cukuplah sekadar berdoa dengan doa dhuha ini.

Semoga para ibu berjaya menyusukan anak anugerah Allah dan semoga keluarga memahami dan memberi sokongan kepada usaha ibu ini.

Renungkan ayat 233, Surah Al - Baqarah ini yang bermaksud

“Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan” (2:233)

♥ RAHSIA SUSU IBU MELIMPAH RUAH!!! ♥

Set ini lengkap dengan 6 vitamin yang sangat membantu ibu-ibu yang menyusu serta menambahkan susu badan.

Set Penyusuan 3M ini membantu ibu-ibu menyusu:

[✔] Sentiasa BERTENAGA Sepanjang Hari
[✔] Merangsang pengeluaran Susu
[✔] Meningkatkan Kualiti Susu
[✔] Mengurangkan sakit pinggang dan lenguh badan
[✔] Mengembalikan KEINTIMAN hubungan suami isteri
[✔] Membantu ibu menyusu KEKAL CERIA tanpa stress
[✔] Dan banyak lagi!!!

Antara fungsi vitamin-vitamin ini:

[1] VitaLea : Bekal 28 vitamin dan mineral untuk isi kekurangan dalam pemakanan ibu. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan ibu kurang imun & mudah mengalami masalah penyusuan seperti clogged duct, masisitis, thrush dll. 

[2] Vita-C : meningkatkan imun tubuh ibu. Vita-C juga membantu pembentukan kolagen dengan lebih baik.

[3] B-Complex : menenangkan dan mengelakkan stress serta keletihan yang boleh mengganggu penghasilan susu. B-Complex juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantik berseri dan tidak kusam.

[4] Alfalfa : penggalak susu ibu, membantu mempercepatkan penghasilan susu ibu. Alfalfa juga bagus untuk merawat keputihan dan bertindak sebagai 'perapat'!

[5] Ostematrix : menggantikan kalsium dalam badan ibu yang menyusu, mengurangkan risiko osteoporosis, reput gigi serta merawat masalah sakit uraf saraf serta kejang otot kaki dan tangan

[6] ESP : protein soya yg membantu penghasilan sel hidup yang terdapat dalam susu ibu, memberi tenaga kepada ibu menyusu. Membantu mencantikkan dan menganjalkan kulit serta payudara.

Testimoni Set Penyusuan 3M

Stok EBM bertambah selepas menggunakan set 3M  bersama "pumping" yang betul serta konsisten dan doa yang berterusan.

Inginkan  BREASTFEEDING SET? Hubungi :

Faizah Zain|Shaklee Independent Distributor ID:887424| sms/call: 013-2995854

Atasi masalah kesuburan dan sukar hamil dengan berbajet

Saya sendiri pernah berhadapan masalah kesuburan dan sukar hamil. Hampir 4 tahun berusaha, akhirnya usaha saya berjaya. Dulu mungkin saya belum kenal Shaklee dan dunia vitamin, tapi cara saya mengatasi masalah kesuburan dan sukar hamil sama konsepnya. Kekalkan berat badan sihat, stabilkan hormon, doa serta banyak bertawakkal kepada Allah Taala.

Bagi yang dah lama berumahtangga, pasti ternanti-nantikan kehadiran cahayamata .

Setelah kenal Shaklee, saya dah jumpa ramai yang hamil setelah berusaha dengan vitamin-vitamin semulajadi ni. Di antara suplemen yang sangat bagus untuk masalah kesuburan dan ramai yang berjaya setelah menggunakannya ialah:

Jika bajet terhad, 2 suplemen ni antara yang terbaik untuk diamalkan.

• GLA - ada yang hanya ambil GLA sahaja disebabkan bajet, tapi berjaya hamil. Yang paling penting kena tahu cara pengambilan yang betul pada waktu yang sepatutnya, yang ni kalau anda berminat boleh sms saya untuk tahu dengan lebih lanjut waktu pengambilannya. GLA membantu stabilkan hormon, membakar lemak dan bonus untuk cantikkan kulit juga. Ia juga menyediakan keadaan yang memudahkan pelekatan ovum dan sperma. Sebenarnya, GLA juga boleh diambil oleh lelaki tetapi untuk mereka yang bajet rendah, disarankan isteri sahaja yang ambil.

• Zinc- Jika isteri ambil GLA, Zinc complex pula biasanya suami yang ambil. Selain harganya yang berpatutan, Zinc penting untuk proses penghasilan hormon testosteron dan memberikan tenaga kepada sperma agar lebih aktif menuju ke ovum. Isteri boleh turut mengambilnya sekali kerana zinc juga akan melindungi sperma dan melawan bakteria dalam vagina.

Selain itu, 2 suplemen lagi yang juga berpatutan harganya yang boleh di ambil bersama 2 suplemen di atas adalah

Sangat membantu dalam menangani masalah kesuburan.

• Alfalfa Complex - Diamalkan oleh wanita, terutama bagi mereka yang rasa "sakit ketika bersama", membantu atasi masalah keputihan, masalah haid yang tidak teratur atau senggugut/ sakit pinggang yang melampau tatkala di datangi haid (makan alfalfa bersama kalsium), dan turut membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti Kacip Fatimah). Ada juga sesetengah sumber yang mengaitkan Alfalfa bantu di dalam masalah PCOS.

• B-Complex - Vitamin B12 meningkatkan kualiti sperma, B6 dan asid folik yang perlu untuk kesuburan wanita.

Jika anda ada bajet yang agak terhad, GLA dan Zinc adalah suplemen yang paling asas dan sangat bagus untuk anda amalkan. Alfalfa dan B-Complex juga sangat baik untuk melengkapkan zat nutrisi bagi masalah yang berkaitan dengan kesuburan. Kalau anda ambil keempat-empat suplemen ni, itu dah dikira hampir lengkap set kesuburan bagi anda yang ada bajet terhad. Suplemen-suplemen ni bukan ubat tapi ia lebih berfungsi sebagai nutrisi tambahan untuk keperluan sel tubuh dan berasaskan sumber semulajadi. setiap satu darinya mendapat kelulusan dari pihak Kementerian Kesihatan Malaysia dan mempunyai sijil sah halal dari Jakim. Semoga memberi manfaat yang besar buat anda yang ternanti-nantikan cahayamata.

TESTIMONI CUSTOMER Hartini Abu Yazid:-

Faizah Zain 

Shaklee Independent Distributor

sms 013-2995854 

Tips turunkan berat badan - Pinggan dan Hidangan Biar Kontras

Satu kajian yang dibuat oleh sepasukan penyelidik dari Georgia mendapati bahawa warna turut membantu dalam proses menurunkan berat badan. Tips turunkan berat badan yang belum pernah saya dengar ni adalah pinggan dan hidangan biar kontras di antara satu sama lain.

Warna turut membantu proses menurunkan berat badan.

Dengan membeli pinggan yang berwarna-warni dan menyajikannya setiap kali hendak makan, anda akan kurang 200 kalori dalam setiap hidangan iaitu berat badan anda akan hilang 2lb lebih sebulan. Mengapa perkara ini terjadi?

Kesan akan lebih efektif jika alas meja sama dengan warna pinggan.

Penyelidik mendapati bahawa jika anda menghidangkan makanan di atas pinggan yang mempunyai warna yang kontras (contohnya kentang lenyek di atas pinggan biru) anda akan makan makanan yang dihidangkan kurang sehingga 10% daripada apa yang anda akan makan jika menggunakan pinggan yang sama warna dengan makanan yang dihidangkan. 

Kesan akan lebih efektif jika alas meja anda sepadan dengan warna pinggan yang anda gunakan untuk makan.

Saintis menamakan fenomena ini sebagai ilusi Delboeuf, yang menunjukkan bahawa persepsi kita terhadap saiz objek dipengaruhi oleh tempat ia diletakkan samada di atas atau berhampiran sesuatu. Ini adalah salah satu tips yang bagus untuk menurunkan berat badan anda.

KAJIAN OLEH:
Pasukan Georgia Institute of Technology
Subjects 200 sukarelawan
Ujian Subjek diminta untuk berkhidmat makanan ke atas plat yang berlainan warna
Maklumat jstor.org

WEIGHT LOSS SET

Boleh cuba 3 produk terbaik dari kami. Cinch Shake Mix, Lecithin dan Herb-Lax. Gabungan pemecah, pembakar lemak dan penyahtoksin daripada bahan-bahan semulajadi oleh Shaklee.

Faizah Zain 

Shaklee Independent Distributor

sms 013-2995854

Ketahui tentang Masalah Alzheimer - Penyakit yang dideritai Tan Sri Jins Shamsuddin sekarang.

Saya rasa ramai yang terkejut dengan berita yang mengatakan bahawa Tan Sri Jins Shamsuddin sedang menderita dengan masalah Alzheimer. Beliau menghidap penyakit Alzheimer sejak 2 tahun lalu yang telah memusnahkan beberapa sel otak sehingga menyebabkan beliau tidak dapat mengingati kisah-kisah yang pernah beliau lalui. Ramai yang sedih dan bersimpati dengan masalah yang dihadapi pelakon veteran hebat kita ni. Sehingga saat ini, ada yang masih tertanya-tanya apakah sebenarnya masalah Alzheimer. Penting untuk anda ketahui tentang masalah Alzheimer agar anda boleh membantu orang-orang yang tersayang jika mereka mengalaminya.

Tan Sri Jins Shamsudin sudah 2 tahun menderita masalah Alzheimer.

Apakah Alzheimer?

Masalah Alzheimer membuatkan daya ingatan merosot dengan teruknya.

• sebutannya alz-zhai-me.
• sejenis penyakit penurunan fungsi saraf otak yang kompleks dan progresif.
• bukannya sejenis penyakit berjangkit.
• keadaan di mana daya ingatan seseorang merosot dengan teruknya sehinggakan pengidapnya tidak mampu mengurus diri sendiri.
• bukannya `nyanyuk' yang disebabkan oleh proses penuaan. 
• sejenis masalah kesihatan yang amat menyeksakan dan perlu diberikan perhatian.
• salah satu daripada jenis nyanyuk (dementia) yang dicirikan dengan melemahkan pertuturan, kewarasan, ingatan, pertimbangan, perubahan personaliti dan tingkah laku yang tidak terkawal.

Peringkat-peringkat  Alzheimer

• Lupa meletakkan kunci kereta, mengambil baki wang, tidak tahu membeli barang ke kedai, lupa nombor telefon atau dos ubat yang biasa dimakan antara sebahagian gejala ringan.

• Apabila pesakit lupa mencampurkan gula dalam minuman, garam dalam masakan atau cara-cara membancuh air dikategorikan sebagai peringkat sederhana.

• Apabila pesakit sudah tidak mampu melakukan perkara asas seperti menguruskan diri sendiri, keliru dengan keadaan persekitaran di rumah, tidak mengenali rakan-rakan atau ahli keluarga terdekat, ia menandakan tahap pesakit di peringkat yang serius.

Tanda-tanda lain

• Pesakit juga boleh menjadi seorang yang agresif, cepat marah dan hilang minat untuk berinteraksi atau hobi yang pernah diminatinya.

• Pesakit yang berada di tahap sederhana dan teruk akan menunjukkan tingkah laku yang pelik. Antaranya, seperti menjerit, terpekik dan mengikut penjaga ke mana saja walaupun ke tandas.

• Pesakit juga mendengar suara atau bisikan halus dan mengadu ternampak bayangan menakutkan. Semua ini secara tidak langsung memberi tekanan kepada penjaga kerana mereka terpaksa menjaga pesakit "36 jam" sehari.

• Pesakit juga kadang-kala akan berjalan ke sana sini tanpa sebab dan corak tidur mereka juga berubah kerana mereka akan lebih banyak tidur pada waktu siang dan berjaga pada waktu malam.

Secara puratanya, pesakit yang didiagnos menghidap penyakit ini meninggal dunia akibat radang paru-paru atau pneumonia. Ini kerana, dalam tempoh tersebut, pesakit hanya terlantar tanpa melakukan sebarang aktiviti.

Apa yang menyedihkan, ialah pesakit sendiri tidak memahami apa yang berlaku pada diri mereka dan memerlukan bantuan orang lain. Berita buruknya mengenai Alzheimer ini, ia belum ada penawarnya. Tetapi, gejalanya masih boleh dikawal dengan ubat-ubatan.

Individu yang berisiko

• Menghidap hipertensi apabila mencecah usia 40 tahun ke atas
• Penghidap penyakit kencing manis diabetes
• Kurang melakukan senaman
• Paras kolesterol yang tinggi
• Faktor keturunan - mempunyai ahli keluarga yang menghidap penyakit ini pada usia lingkungan 50-an.

Suplemen untuk masalah Alzheimer

Diformulasi dari bahan semulajadi

• Suplemen sangat membantu dalam menangani masalah Alzheimer, menurut Persatuan Alzheimer, kadang-kadang vitamin E digunakan untuk merawat penyakit Alzheimer. Teori menunjukkan vitamin E larut dalam lemak dan cepat memasuki otak, ia boleh menghalang kerosakan sel. Klinik Mayo mendapati ada penyelidikan yang menunjukkan kemungkinan vitamin E turut melambatkan perkembangan penyakit tersebut. 

Untuk masalah Alzheimer, vitamin C lebih efektif digunakan bersama vitamin E

• Vitamin C yang diambil bersama Vitamin E memberi perlindungan pada penuaan otak. Penyelidik dari John Hopkins University mendapati vitamin C dan E bekerjasama untuk membasmi radikal bebas yang dipancarkan oleh proses metabolik badan. Dapatan kajian telah diterbitkan dalam Archives jurnal Neurologi.

B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.

• Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH), folat (vitamin B9) adalah penting untuk kesejahteraan sistem saraf. Paras homosistein yang tinggi dan tahap rendah folat serta vitamin B12 telah dikesan di kalangan pesakit Alzheimer. Ini adalah sebab untuk NIH percaya bahawa suplemen folat mungkin bermanfaat jika anda mempunyai lebih tinggi daripada paras homosistein yang biasa.  Kajian yang diterbitkan pada 8 September, 2010, terbitan PLoS oleh penyelidik  Universiti Oxford mendapati rawatan dengan vitamin B bersama asid folik terutamanya, B12 dan B6, melambatkan kadar penurunan fungsi otak dengan merendahkan tahap homocysteine​​. Tindakan vitamin B juga boleh melambatkan dan juga mencegah bermulanya AD.

Ostematrix lengkap dengan vitamin D

• Menurut laporan daripada penyelidik Farmasi-Glendale di Kolej Universiti Midwesternyang disiarkan dalam isu 2010 Julai- "Perunding Farmasi," tahap rendah vitamin D juga dikaitkan dengan penyakit demensia di kalangan warga tua, terutamanya penyakit Alzheimer.

Kaya dengan Omega-3

• Kajian, yang disiarkan dalam Jurnal Penyakit Alzheimer, mendapati vitamin D3 dan asid lemak Omega-3 meningkatkan keupayaan makrofaj pesakit penyakit Alzheimer dan ia menghalang kematian sel yang disebabkan oleh amiloid-beta.

Suplemen bukan macam ubat yang mengubati tapi lebih kepada mencegah dan meningkatkan keupayaan sel di dalam tubuh seseorang itu. Mungkin cara terbaik adalah memulakan langkah pertama anda dari sekarang sebelum terlambat.

sumber : 

1)http://www.upi.com/Health_News/2013/03/05/Vitamin-D-may-help-prevent-Alzheimers/UPI-75631362465703/

2)http://www.livestrong.com/vitamins-for-alzheimers/kj
3)http://ms.wikipedia.org/wiki/Penyakit_Alzheimer

Faizah Zain
Shaklee Independent Distributor
sms 013-2995854 

Wanita Lebih Berisiko Hidap Masalah Arthritis

Penyakit Arthritis ni, boleh beri kesan kepada sesiapa sahaja, tak kira usia, jantina atau kaum. Para penyelidik mendapati, wanita lebih berisiko hidap masalah Arthritis berbanding lelaki. Hampir 60% penghidap Arthritis adalah wanita dan ada beberapa jenis Arthritis yang sering dihidapi oleh wanita.

60% pesakit Arthritis adalah wanita.

Jenis-jenis Arthritis yang sering dihidapi oleh wanita

1) Osteoarthritis(OA) 

• Penyakit sendi degeneratif yang paling biasa berlaku di kalangan wanita yang berusia 40-an.
• Penyakit ini menyebabkan kerosakan pada rawan dan tulang, menyebabkan sakit sendi, pembengkakkan, kekakuan dan kehilangan fungsi.

2) Fibromialgia

• Sindrom yang boleh digambarkan melalui sakit otot dan tulang pada seluruh badan.
• Ia berkait dengan sakit otot dan kelesuan, sukar tidur, rasa kaku, kadangkala kemurungan atau kegelisahan. 
• Ia juga adalah bentuk tisu lembut atau reumatik otot. 

Penyakit yang berkaitan otot dan tulang di seluruh badan.

3) Arthritis Rheumatid (RA)

• selalu menyerang wanita berumur di antara 25 - 50 tahun.
• Ia juga boleh berlaku pada kanak-kanak.
• Ia adalah penyakit sistemik yang memberi kesan pada keseluruhan tubuh.
• Ia juga merupakan adalah keadaan tak normal pada sistem imun tubuh dan menyebabkan ia tidak berfungsi dengan baik.
• Ia menyebabkan inflamasi pada lapisan sendi dan organ dalaman.
• Berlaku kemerosotan,sakit dan pergerakan terbatas.

Kanak-kanak juga ada yang alami Arthritis.

4) Lupus (Systemic Lupus Erythematosus)

• Penyakit inflamasi pada sendi, kulit, buah pinggang dan beberapa bahagian tubuh.
• Penyakit ini juga memberi kesan pada wanita yang masih subur.

5) Osteoporosis

• Secara amnya dikenali sebagai penyakit tulang rapuh.
• Ia menyebabkan tulang kehilangan jisim dan menjadi rapuh.
• Keadaan ini boleh membawa kepada bahu membongkok, kehilangan berat dan keretakan tulang yang boleh menjadi sakit.
• Selepas menopous, wanita yang berangka kecil, yang ada sejarah keluarga menghidap osteoporosis, merokok serta minum alkohol berisiko tinggi menghidapnya.
• Wanita yang mengambil ubat glucocorticoid juga berisiko mengalami osteoporosis.

Masalah kesihatan yang berkaitan Arthritis dan penyakit tisu penyambung juga lebih memberi kesan kepada wanita berbanding lelaki. Penyakit seperti Raynaud, Scleroderma, Sindrom Sjorgren dan Polymyalgia, Rheumatic adalah keadaan yang perlu dirawat pada wanita. 

Pencegahan Arthritis

• Pemakanan yang sihat dan seimbang.

• Kawal berat badan kerana yang terlebih berat badan berisiko tinggi mendapat Osteoarthritis pada lutut.

Menjaga kesihatan sendi dan rawan.

• Pengambilan makanan tambahan melalui pengambilan vitamin dan suplemen tambahan dapat mengatasi masalah di atas. Kekurangan vitamin D mengurangkan jumlah kalsium yang diserap oleh tubuh. Tahap KALSIUM yang rendah seiring dengan usia juga menyumbang kepada Osteoporosis.

Kalsium yang lengkap dengan Vitamin D.

• Melakukan senaman bagi menguatkan sendi dan kepadatan tulang. Senaman membantu mengurangkan kecederaan dan mengurangkan risiko Osteoartritis. Peningkatan kepadatan tulang mengelakkan Osteoporosis.

• Elak untuk merokok dan minum minuman beralkohol. Kedua-duanya melemahkan struktur tulang serta membuatkan seseorang itu berisiko mengalami keretakan tulang.

• Berbincang dengan doktor untuk melakukan terapi hormon jika anda sudah menopaus. Kebanyakan wanita hilang jisim tulang semasa tahun pra-menopaus dan setelah monopaus apabila ovari berhenti hasilkan estrogen. Salah satu fungsi estrogen adalah untuk membantu menyimpan kalsium dalam tulang dan mengekalkan jisim tulang. Tahap estrogen yang rendah puncah Osteoporosis kepada wanita setelah monopaus.

Asid gamma linolenik di dalam GLA digunakan secara tradisional bagi kawal ketidakseimbangan hormon, melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid (menopaus). *

Walaupun begitu, mencegah Arthritis lebih baik dari mengubatinya. Semoga tips di atas membantu sedikit sebanyak masalah yang anda sedang hadapi itu.

(sumber: Mingguan Wanita Disember 2009)

Faizah Zain

Shaklee Independent Distributor

sms 013-2995854 untuk info lanjut.

Cara menghilangkan "BLACKHEAD" dan "WHITEHEAD" dengan vitamin semulajadi

Sebenarnya memang sukar nak hilangkan masalah "Blackhead" dan "Whitehead" ni. Saya rasa ramai yang dah beratus-ratus ringgit habis tapi masalah yang sama tak selesai-selesai juga. Alhamdulillah, ada cara menghilangkan "BLACKHEAD" dan "WHITEHEAD"  dengan vitamin semulajadi Shaklee. Yang penting kena konsisten dalam menggunakan Vita-E ni.

Ramai yang alami masalah "BLACKHEAD" dan "WHITEHEAD"

Apakah "Blackhead" dan "Whitehead" ni?

• "Blackhead" - nama dalam perubatan adalah Open Comedo. Ia adalah lebihan minyak dan kulit mati yang terkumpul pada kelanjar 'Sebaceous'. Bila ia terdedah kepada udara, akan berlaku pengoksidaan. Tindakbalas ini menyebabkan warna lebihan minyak tersebut betukar menjadi hitam. Oleh sebab itu hanya bahagian atas yang berwarna hitam.

• "Whiteheads" - nama dalam perubatan disebut sebagai Closed Comedo. Ia adalah jerawat yang  terdiri daripada minyak dan kulit serum yang mati dan memalam  liang pori-pori di muka .  "Whiteheads" boleh ditakrifkan sebagai: sesuatu yang kecil, mutiara atau tompok putih yang terbentuk di dalam kulit di mana sel-sel kulit menyumbat dan menutup folikel rambut (sebab mengapa mereka juga dikenali sebagai Closed Comedo).

Perbezaan di antara "Whitehead" dan  "Blackhead"

Cara menggunakan Vita-E dalam merawat "BLACKHEAD" dan "WHITEHEAD"  

• Cuci muka bersih-bersih, cucukkan Vita-E dan sapu minyak patinya di muka sebelum tidur, esoknya baru dicuci selepas bangun dari tidur.
• Makan Vita-E 1 hari sebiji.

Insya_Allah masalah di atas dapat diatasi jika konsisten dalam penggunaannya. Selain itu untuk mengatasi masalah ni elok juga amalkan langkah-langkah di bawah:-

• pastikan pengambilan air kosong mencukupi 2-3 liter sehari.
• cuci muka sekurang-kuranga 2x sehari.
• tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari.
• makan makanan yang mencantikkan kulit seperti sayur-sayuran dan buah-buahan
• lakukan riadah yang membantu mengeluarkan peluh.
• kawal makanan berlemak dan tinggi kolestrol.

Sharing dari customer yang berjaya atasi masalah "BLACKHEAD" dan "WHITEHEAD"  dengan Vita-E

Vitamin E dengan Ekstrak Biji Anggur

Vita-E complex mengandungi vitamin E (d-alfa tokoferol) asli dari minyak sayuran. Ia juga mengandungi selenium yang melengkapi fungsi vitamin E. 

Setiap kapsul gel lembut memberikan:

• 400IU vitamin E semulajadi dan 10mcg selenium.

• Membantu dalam memelihara kesihatan baik.

Tanpa perasa, pewarna dan pemanis tiruan.

Jika anda ada masalah yang sama dan inginkan Vitamin E semulajadi ni, boleh sms 013-2995854 untuk info lanjut.

Faizah Zain

SID 887424

Cara mengatasi MIGRAIN agar tidak terus berulang

Kalau migrain menyerang semua serba tak kena. Rasa berdenyut-denyut sepanjang hari menyebabkan semua aktiviti tergendala. Banyak penyebab yang menyebabkan migrain menjadi bertambah teruk. Walaupun begitu, ada cara mengatasi migrain agar tidak terus berulang.

Punca Migrain

Ada beberapa punca migrain di antaranya:-

Info migrain

Ubat-ubatan tinggalkan kesan 

Pengambilan ubat-ubatan boleh mendatangkan risiko terhadap kesan jangka panjang kepada kesihatan.Oleh yang demikian, memilih alternatif dengan pengambilan natural supplement  adalah langkah terbaik bagi mengatasi masalah migrain.

Kenapa suplemen lebih baik dari ubat? 

Kerana ia dihasilkan daripada bahan makanan, dan merupakan ekstrak daripada bahan semulajadi yang membekalkan nutrien harian. Berbeza dengan ubat yang diformulasikan di makmal daripada jenis dadah tertentu dan sebagainya yang mendatangkan kesan sampingan pada tubuh manusia.

Ostematrix dan B-Complex untuk atasi migrain

Suplemen/vitamin yang sesuai utk tubuh:

• Ostematrix (lengkap dengan Kalsium, Magnesium & Vitamin D) 

Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah. Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai penyebab migrain. Satu kajian telah dibuat ke atas Magnesium, dan didapati ia membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya. Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing.

• B-Complex

Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain. Vitamin B lengkap dalam B-Complex Shaklee memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang migrain, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, strok dan sebagainya. Bagi penderita migrain, anda hendaklah mengetahui penyebab-penyebab yang boleh menjadikan anda diserang migrain. Sekiranya ia berpunca dari pemakanan, maka anda kenalah jaga makan. begitu juga dengan perkara2 lain seperti aktiviti dan sebagainya.

(credit to : www.mamafaiz.com)

SMS 013-2995854 untuk info lanjut dan untuk mendapatkan harga istimewa dari ALL NATURAL SUPPLEMENT.

Faizah Zain

SID 887424

Cara atasi gusi berdarah

Mungkin ada yang pernah mengalami gusi berdarah secara tiba-tiba atau semasa menggosok gigi. Memang agak merisaukan kalau perkara ini sering berulang. Beberapa faktor menyumbang kepada masalah gusi berdarah. Tetapi jangan risau kerana di sini juga saya kongsikan cara atasi gusi berdarah.

Banyak faktor yang menyumbang kepada gusi berdarah.

Kenapa gusi berdarah?

• Pengenapan lembut mengandungi bakteria yang melekat di bahagian gigi berhampiran gusi adalah punca masalah ini.

• Jika dibiarkan, plak yang berubah warna menjadi kuning dan kelabu ini menjadi lebih tebal dan akan mengeras membentuk karang gigi (kalkulus) jika tak disingkir.

• Plak bakteria ini kemudiannya mengeluarkan bahan-bahan asid toksin yang boleh menyebabkan gusi menjadi merah serta membengkak.

• Pada peringkat ini, ia dipanggil radang gusi. Bagaimanapun, jika tidak dikawal ia akan menjadi periodontitis.

• Plak bakteria serta kalkulus akan terus membentuk sehingga ke dalam gusi dan memusnahkan fiber periodontium serta tulang alveolus yang menyokong gigi.

• Kesannya, gusi menjadi renggang dari gigi lalu meninggalkan satu ruang dipanggil pokok periodontium.

(sumber : http://www.utusan.com.my)

Cara atasi gusi berdarah

• Memberus gigi dengan betul - Berus gigi sekurang-kurangnya 2x sehari dengan berus gigi jenis medium atau yang berbulu lembut. Salah pilih berus gigi juga penyumbang kepada masalah gusi berdarah. Guna ubat gigi yang berflourida dan pastikan keseluruhan bahagian gigi dan lidah diberus. Plak pada lidah boleh menyebabkan nafas berbau dan merupakan persekitaran yang ideal untuk bakteria. Jika anda tidak boleh berus, kunyahlah chewing gum yang bebas gula yang ada Xylitol.

Pilih berus gigi yang berbulu lembut (soft bristle) untuk elak gusi berdarah

• Flos gigi - bagus untuk membuang sisa-sisa makanan, plak dan menghalang kaviti daripada terbentuk di antara gigi.

• Pemakanan seimbang/ Pengambilan suplemen - kekurangan Vitamin C, K B-complex dan Kalsium boleh membawa kepada radang dan pendarahan gusi. Ambillah multivitamin yang mengandungi mineral di atas.

• Gunakan ubat kumur antiseptik seperti Listerine untuk mencegah pembiakan bakteria pada gusi.

• Berjumpalah doktor gigi sekurang-kurangnya 6 bulan sekali untuk memantau masalah gusi anda.

Semoga tips di atas boleh membantu anda untuk mengatasi masalah gusi berdarah. Mencegah lebih baik dari mengubati.

Faizah Zain 

SID 887424

sms 013-2995854