Masalah HB rendah bagi ibu hamil, ada cara atasinya...

Masalah HB (hemoglobin/sel darah merah) rendah selalu dialami ibu hamil. Ramai yang ambil mudah masalah ini dan mengabaikan pengambilan nutrisi yang sepatutnya. Ibu-ibu hamil yang rendah HBnya boleh mengalami anemia dan seterusnya berisiko melahirkan anak pra-matang dan juga boleh menyebabkan pertumbuhan janin terencat di dalam kandungan. Walaubagaimanapun ada cara atasi masalah HB rendah bagi ibu hamil.

Punca-punca HB rendah

• Peningkatan dalam isipadu darah
• Penurunan secara sederhana dalam kepekatan sel darah merah
• Penurunan kadar HB normal
• Kurangnya pengambilan zat besi dalam diet
• Kekurangan asid folat
• Pendarahan gastrointestinal
• Kehilangan darah dari pendarahan buasir

Bahaya HB rendah pada ibu hamil

Selain anemia, risiko HB rendah pada ibu hamil adalah :

• Ibu boleh pitam atau mudah pitam/pengsan
• Mengalami keguguran
• Mengalami kegagalan jantung
• Pendarahan semasa mengandung dan bersalin
• Risiko alami penyakit berjangkit

Bahaya HB rendah pada bayi dalam kandungan

• Pertumbuhan janin terbantut
• Lahir sebagai premi atau tidak cukup bulan
• Berat bayi yang lahir kurang 2.5kg
• Anak lemas semasa lahir (Asphyxia)
• Mati ketika dilahirkan (stillbirth)

Cara meningkatkan HB untuk ibu-ibu hamil

• Ambil makanan yang tinggi kandungan zat besi seperti

- Daging lembu sebesar kotak mancis: 2 keping

- Daging ayam: bahagian dada

- Kerang: 20 biji

- Ikan bilis

• Jadikan Vita-lea sebagai suplemen untuk ibu hamil

Vita-Lea® Iron Formula : 2 BIJI VITALEA = 40 JENIS LAUK 

Ianya dikatakan killer product of Shaklee kerana ianya adalah multivitamin beserta iron sangat penting utk pembentukan darah dan sel.

Dikatakan 2 biji Vitalea bersamaan dengan 40 jenis lauk. Bermaksud, untuk mendapatkan zat yang sama banyak dalam 2 biji Vitalea ianya sama lah dengan hidangan 40 jenis lauk pauk.

Ada sesetengah doktor mengeluarkan kenyataan bahawa pengambilan multivitamin sahaja sudah mencukupi bagi mereka yang sihat. Namun pada saya jujurnya, keperluan vitamin B-Complex dan vitamin C hari ini sangat penting seiring dengan pengambilan Vitalea.

Asasnya, semua masalah kesihatan memerlukan Vitalea. Ini kerana di dalamnya yang mengandungi 12 vitamin dan 7 galian utama banyak membantu dalam kestabilan sistem tubuh badan manusia.

Ibu-ibu yang mengandung dan menyusukan anak sangat digalakkan mengamalkan pengambilan vitalea kerana kepentingan zat dan vitamin serta keperluan iron oleh si ibu dan ianya juga penting untuk tumbesaran anak.

Mengapa ada sesetengah ibu yang mengandung mahupun yang menyusukan anak mudah rasa pitam atau pening kepala? Hakikatnya ibu-ibu ini kekurangan zat besi/iron dalam pengambilan diet harian mereka.

Iron banyak terdapat dalam makanan laut seperti kerang, tiram namun terdapat banyak kekangan sekiranya kita hendak bergantung dengan sumber asli semata-mata.

Apakah kekangan yang dimaksudkan? Harga kerang mahupun tiram lebih adalah mahal di sesetengah tempat, sumbernya juga terhad. Kelebihan bagi mereka yang tinggal berdekatan dengan perairan.

Bukan semua orang makan makanan laut. Ianya menjadi terhad kepada mereka yang alergik kepada makanan laut. Kekangan ini membuatkan kita disaranankan menambah supplemen dalam diet harian agar semua zat yang perlu diambil dapat disempurnakan.

Testimoni Vita-Lea

Jadi jika ibu-ibu hamil ingin mendapatkan suplemen di atas boleh hubungi:

Faizah Zain| Shaklee Independent Distributor 887424|sms :013-2995854

Tips Anak Pintar Macam Imam Shafie

Sebenarnya ada amalan-amalan khusus yang diamalkan oleh ibu Imam Shafie yang membuatkan beliau menjadi anak yang cerdas dan kuat ingatan. Beliau menghafaz Al-Quran pada umur yang sangat muda. Dikongsikan di sini Tips Anak Pintar Macam Imam Shafie.

Ketika Ibu beliau menyusukannya, di antara yang diamalkan ibu beliau ialah:

1) Menyusukan beliau dalam keadaan berwudhu'.

2) Membaca Surah Luqman ayat 16 ketika menyusukan di sebelah kanan.

(Luqman menasihati anaknya dengan berkata): "Wahai anak kesayanganku, sesungguhnya jika ada sesuatu perkara (yang baik atau yang buruk) sekali pun seberat biji sawi, serta ia tersembunyi di dalam batu besar atau di langit ataupun di bumi, sudah tetap akan dibawa oleh Allah (untuk dihakimi dan dibalasNya) kerana sesungguhnya Allah Maha Halus PengetahuanNya lagi Amat Meliputi akan segala yang tersembunyi."

3) Membaca Surah Luqman ayat 17 ketika menyusukan di sebelah kiri.

"Wahai anak kesayanganku, dirikanlah sembahyang, dan suruhlah berbuat kebaikan, serta laranglah daripada melakukan perbuatan yang mungkar, dan bersabarlah atas segala bala bencana yang menimpamu. Sesungguhnya yang demikian itu adalah dari perkara-perkara yang dikehendaki diambil berat melakukannya."

‎4) Membaca Surah Luqman ayat 18-20 atau zikir ketika bayi sendawa

"Dan janganlah engkau memalingkan mukamu (kerana memandang rendah) kepada manusia, dan janganlah engkau berjalan di bumi dengan berlagak sombong sesungguhnya Allah tidak suka kepada tiap-tiap orang yang sombong takbur, lagi membanggakan diri." 

"Dan sederhanakanlah langkahmu semasa berjalan, juga rendahkanlah suaramu (semasa berkata-kata), sesungguhnya seburuk-buruk suara ialah suara keldai". 

"Tidakkah kamu memperhatikan bahawa Allah telah memudahkan untuk kegunaan kamu apa yang ada di langit dan yang ada di bumi, dan telah melimpahkan kepada kamu nikmat-nikmatNya yang zahir dan yang batin? Dalam pada itu, ada di antara manusia orang yang membantah mengenai (sifat-sifat) Allah dengan tidak berdasarkan sebarang pengetahuan atau sebarang pertunjuk dan tidak juga berdasarkan mana-mana Kitab Allah yang menerangi kebenaran."

Pembentang : Ustazah Wan Sidah Wan Ismail
Tajuk Pembentangan Penyusuan Ibu : Kaedah dan Implikasi Hukum
Tempat : Dewan Jasmin, UiTm Dungun ;)

Semoga tips di atas berguna untuk mendidik anak-anak kita menjadi cerdas, pintar dan soleh.

Inginkan Rahsia Susu Ibu Melimpah-ruah? klik sini http://bit.ly/13lJmwL

Faizah Zain

SID 887424

Tips Hamil Sihat dengan Suplemen Semulajadi

Kehamilan memerlukan para ibu agar lebih menitikberatkan pengambilan makanan seimbang kerana pada ketika ini bukan sahaja ibu yang perlu mendapatkan zat makanan berkhasiat tetapi juga bayi di dalam kandungan. Disyorkan di sini tips hamil sihat dengan suplemen semulajadi.

Ibu hamil perlukan nutrisi tambahan untuk bayi dalam kandungan.

Untuk Trimester Pertama 4 suplemen asas ini penting untuk perkembangan awal bayi dan juga kesihatan Ibu

untuk Trimester 1

Fungsi:

• VitaLea : Bekal 28 vitamin dan mineral untuk isi kekurangan dalam pemakanan ibu. Zat besi membantu proses pembentukan sel darah merah yang sangat diperlukan ketika mengandung

• Vita-C : meningkatkan imun tubuh ibu yang lemah ketika mengandung

• B-Complex : menenangkan dan mengelakkan stress serta keletihan yang dihadapi ketika mengandung

• Ostematrix : membantu mengurangkan masalah ibu mengandung seperti sakit-sakit badan, urat, otot dan saraf , buasir dan sembelit, tidur tidak lena

Untuk Trimester Kedua dan Ketiga elok tambahkan OMEGAGUARD yang kaya dengan Omega-3 bersama suplemen asas tadi.

kaya dengan Omega-3

Mengapa Pengambilan Omega 3 Penting Terutamanya Semasa Mengandung?

• Omega 3 didapati penting untuk perkembangan sistem saraf otak dan awal penglihatan bayi. Kajian menunjukkan bahawa  ibu mengandung didapati kesusutan omega 3 dalam badan jika pengambilan omega 3  yang kurang dalam pemakanan akibat janin menggunakan omega 3 untuk perkembangan sistem saraf otak. Omega 3 juga digunakan selepas bersalin untuk membuat susu ibu yang penting untuk perkembangan bayi. Kajian telah mengesahkan bahawa pengambilan tambahan EPA dan DHA kepada diet seorang ibu hamil mempunyai kesan positif ke atas pembangunan penglihatan dan kognitif bayi. Kajian juga telah menunjukkan bahawa penggunaan omega 3 yang lebih tinggi boleh mengurangkan risiko alergi di kalangan bayi.

• Asid lemak omega 3 mempunyai kesan positif ke atas kehamilan. Peningkatan pengambilan EPA dan DHA boleh mencegah kelahiran pramatang, mengurangkan risiko pre-eklampsia dan boleh meningkatkan berat kelahiran bayi. Kekurangan pengambilan omega-3 juga meningkatkan risiko kemurungan ibu mengandung. Ini dapat menjelaskan mengapa gangguan emosi selepas lahir mungkin menjadi lebih buruk dan mula lebih awal untuk kehamilan berikutnya.

Testimoni Set Kehamilan Shaklee

Jadi jika ibu-ibu hamil ingin mendapatkan suplemen di atas boleh hubungi:

Faizah Zain| Shaklee Independent Distributor 887424|sms :013-2995854 

Makanan dan minuman yang mempercepatkan Osteoporosis

Mungkin ramai yang tahu makanan yang kaya dengan kalsium. Tetapi ramai yang tidak tahu makanan yang membuatkan kalsium cepat hilang dari tulang mereka dan merisikokan Osteoporosis. Jom ketahui makanan dan minuman yang mempercepatkan Osteoporosis.

Minuman berkafein di antara yang mempercepatkan kalsium hilang daripada tubuh.

Jika anda mempunyai sejarah osteoporosis dalam keluarga, sebaiknya anda perlu mengurangkan penggunaan beberapa jenis makanan dan minuman berikut ini:

1. caffeine

Dengan pengambilan minuman berkafein boleh mengganggu penyerapan kalsium. Semakin banyak anda minum caffeine, semakin banyak kalsium yang terbuang melalui air kencing. Walaupun begitu kesannya adalah kecil, sekirannya pola permakannan yang anda ambil mengandungi kalsium yang tinggi.

2. soda

Minuman bersoda juga boleh mengganggu kekuatan tulang. Menurut pakar fosforus, agen perasa asid fosforik yang terdapat didalam minuman soda, akan menganggu penyerapan kalsium.

3. garam

Semakin banyak garam yang masuk ke dalam tubuh, semakin banyak pula kalsium yang terbuang melalui air kencing dan peluh.

4. alkohol

Pengambilan alkohol dalam skala sederhana, kira-kira satu gelas sehari untuk wanita dan dua gelas untuk lelaki, memang memberikan kesan perlindungan bagi tulang. Tetapi bagi umat Islam alkohol diharamkan sama sekali. Larangan di dalam ajaran Islam memang terbukti benar kerana kebanyakan alkohol menyebabkan kekuatan tulang akan berkurangan.

5. protein

Pengambilan Protein dengan betul mengikut pola permakanan adalah baik untuk tulang. Protein sangat penting untuk tulang supaya sihat dan kuat. Tahukah anda wanita memerlukan kira-kira 46 gram protein setiap hari, sedangkan lelaki perlukan kira-kira 56 gram, tetapi jika berlebihan protein akan mengganggu keseimbangan pada tubuh badan. Jadi pastikan anda mengambil protein dalam kadar yang betul.

Jadi jika anda rasa anda adalah penggemar makanan atau minuman di atas cuba kurangkan dan amalkan mengambil suplemen kalsium.

• Ostematrix (lengkap dengan Kalsium, Magnesium & Vitamin D) 

1 biji Ostematrix menyamai khasiat 80 biji badam dan segelas susu berkalsium tinggi.

Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah.Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah. Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai penyebab migrain.Satu kajian telah dibuat ke atas Magnesium, dan didapati ia membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya. Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing.

Jika anda berminat mendapatkan OSTEMATRIX hubungi:

Faizah Zain| Shaklee Independent Distributor 887424|sms/call 013-2995854