Tips turunkan berat badan - Pinggan dan Hidangan Biar Kontras

Satu kajian yang dibuat oleh sepasukan penyelidik dari Georgia mendapati bahawa warna turut membantu dalam proses menurunkan berat badan. Tips turunkan berat badan yang belum pernah saya dengar ni adalah pinggan dan hidangan biar kontras di antara satu sama lain.

Warna turut membantu proses menurunkan berat badan.

Dengan membeli pinggan yang berwarna-warni dan menyajikannya setiap kali hendak makan, anda akan kurang 200 kalori dalam setiap hidangan iaitu berat badan anda akan hilang 2lb lebih sebulan. Mengapa perkara ini terjadi?

Kesan akan lebih efektif jika alas meja sama dengan warna pinggan.

Penyelidik mendapati bahawa jika anda menghidangkan makanan di atas pinggan yang mempunyai warna yang kontras (contohnya kentang lenyek di atas pinggan biru) anda akan makan makanan yang dihidangkan kurang sehingga 10% daripada apa yang anda akan makan jika menggunakan pinggan yang sama warna dengan makanan yang dihidangkan. 

Kesan akan lebih efektif jika alas meja anda sepadan dengan warna pinggan yang anda gunakan untuk makan.

Saintis menamakan fenomena ini sebagai ilusi Delboeuf, yang menunjukkan bahawa persepsi kita terhadap saiz objek dipengaruhi oleh tempat ia diletakkan samada di atas atau berhampiran sesuatu. Ini adalah salah satu tips yang bagus untuk menurunkan berat badan anda.

KAJIAN OLEH:
Pasukan Georgia Institute of Technology
Subjects 200 sukarelawan
Ujian Subjek diminta untuk berkhidmat makanan ke atas plat yang berlainan warna
Maklumat jstor.org

WEIGHT LOSS SET

Boleh cuba 3 produk terbaik dari kami. Cinch Shake Mix, Lecithin dan Herb-Lax. Gabungan pemecah, pembakar lemak dan penyahtoksin daripada bahan-bahan semulajadi oleh Shaklee.

Faizah Zain 

Shaklee Independent Distributor

sms 013-2995854

Cara turunkan berat badan dalam 1 bulan dan rendahkan kolestrol

Saya tahu ramai yang susah sangat nak turun berat. Dah buat macam-macam cara tapi semuanya tak menjadi, makin berat lagi ada la kan...ni saya dapat tips dari kevinzahri.com. Di antaranya ialah :

1. Jangan skip meals. Ramai ingat bahawa anda perlu skip meals seperti elakkan sarapan pagi dan melaparkan diri untuk kurang berat badan. Ini salah. Dengan cara ini anda hanya berjaya menurunkan metabolisma badan. Panduan Terbaik? Makan 5-7 hidangan sederhana sehari dan kurang makan/minum 2-3 jam sebelum tidur.(betullah.. kalau terlampau tahan makan.. last2 nanti bila waktu makan tambah nasi berganda-ganda plak ;))
2. Kawal nafsu makan…."once nafsu is there" memang susah untuk membuat pilihan makanan yang baik. Again di sinilah anda perlu makan 5-7 kali sehari untuk mengawal nafsu makan anda. (makan sikit-sikit tapi kerap)
3. Tingkatkan tahap keaktifan anda…tak semestinya dengan joging atau bersenam di gym. Yang penting anda tingkatkan aktiviti fizikal untuk bakar lebih kalori, seperti
   • Park kereta anda lebih jauh daripada destinasi anda
   • Jangan guna lif…gunakan tangga
   • Bersihkan rumah anda sendiri.
4. Ketahui keperluan kalori anda. Ini penting dan jika anda rajin, bandingkan keperluan kalorie dengan pemakanan kalori seharian anda.(kurangkan nasi,banyakkan sayur-sayuran dan lebihkan sedikit lauk)
5. Eliminate makanan yang 1. tidak elok dan 2. tidak perlu. Kekadang kita ambil makan/minuman yang actually kita tak perlukan sangat pun….just because its there, doesn’t mean we have to eat or drink them (kalau makanan lebih-lebih atas meja tu takyahlah susah2 nak habiskan, masuk fridge sok panas balik dan makan..huhuhu)
6. Diet pills? Yes they work tetapi tidak jika anda tidak gabungkan penggunaannya dengan makanan yang terkawal…..(sesuai kalau ambil Lecithin,Herb-lax dan Alfalfa)
7. Tak pandai kawal nafsu makan? Belilah protein shakes dan makannya di antara hidangan dua kali sehari..1. antara sarapan dan lunch…2. antara lunch dan makan malam (boleh ambil ESP(Energizing Soy Protein) atau Cinch Shake Mix)

Apa yang Kevin Zahri suggest ni memang terbaik untuk cepat langsing tanpa perlu berlapar. Di sini jugak saya nak share pengalaman sorang customer ni..daripada apa yang dia cakap..ada sikit sebanyak sama macam tips Kevin Zahri tu,  dari no.1 sampailah no.7..dia jugak ambil suplemen untuk langsing. Apa yang dia ambil?

1. Herb-lax(detox-buang toksin, kempiskan perut dan bersihkan usus)
2. Lecithin (pecahkan lemak dan kolestrol serta bakar lemak dalam badan)
3. Alfalfa (angkut lemak keluar melalui nyahtinja)
4. ESP(kawal nafsu makan,aktifkan kilang dalam badan supaya berat cepat turun)

Lepas 1 bulan...ni lah hasilnya..

Selain turun berat 5 kg, kadar kolestrol customer ni jugak turun dari 6.5 ke 4.5, HB dan paras gula kembali normal. Bonus selain langsing, badan dia jadi cergas dan ringan. Alhamdulillah...banyak kelebihan yang dia dapat.

kalau ada yang nak cuba boleh sms saya dekat 013-2995854, special price saya bagi dan anda juga akan dapat free consultation serta jadual makan suplemen yang betul.

Faizah Zain
Shaklee Independent Distributor
sms 013-2995854

Nak Kurus dengan Bajet Murah? Tak Perlu Ikat Perut...

Ramai yang sukar kawal berat kerana makanan sekarang lebih tinggi kandungan lemak dari fiber.

Sekarang terdapat banyak set untuk kurus di pasaran. Tapi harganya amat mahal dan perlukan bajet yang agak tinggi untuk terus maintain berat. Ada yang murah tetapi diragui tentang statusnya terhadap kesihatan tubuh. Walaupun camtu dekat sini ada set yang berbaloi untuk dicuba,,selain harganya yang berpatutan barangan Shaklee ni semuanya terjamin dari segi kehalalannya dan mempunyai kelulusan dari kementerian Kesihatan Malaysia. So tak perlu ragu-ragu dengan barangan Shaklee ni. Jom tengok 3 basic mudah untuk turunkan berat tanpa perlu ikat perut keterlaluan. Boleh lihat di bawah ini:-

Set basic yang berpatutan untuk sesiapa sahaja.

• Herb-Lax : Membantu proses membuang toksin. Penyerapan nutrien lebih baik selepas proses detox dan bertindak sebagai fiber yang membantu angkut keluar lemak yang telah dipecahkan.

          (Harga runcit Herblax 1 botol (120 biji RM52.50)

• Lecithin : Membantu memecahkan dan membakar lemak, elakkan kembung perut, mudah untuk membuang, kilatkan rambut dan kuku.

         ( (Harga runcit Lecithin 1 botol (120 biji RM52.50)

• Alfalfa : fiber yang membantu angkut keluar lemak yang telah dipecahkan.

          ( (Harga runcit Alfalfa 1 botol (120 biji RM53.75)

[***Setiap pelanggan yang membeli dengan ALL NATURAL SUPPLEMENT akan diberikan harga "special"...****]

Yang paling penting jangan skip pengambilan nasi, sarapan dan makan malam, dan makanlah secara berhemah. Kadar pengambilan nasi kalau ikut saranan dari pakar pemakanan adalah sama saiz dengan penumbuk seseorang tu, kiranya separuh pinggan. KALAU ambil lebih kenalah bersenam sikit supaya kalori yang berlebihan dapat dibakar. Makan malam ambil sebelum pukul 7.00 malam dan kalau lapar waktu malam boleh kunyah 1-2keping biskut cereal yg ada banyak fiber macam oatmeal. Waktu minum petang ambillah secawan teh "O" panas supaya kita tak jadi "over" lapar time makan makan malam. 

Jadi untuk kurus atau langsing bukannya tidak makan langsung tapi ambil makanan ikut kalori yang betul.

Jika anda inginkan harga ISTIMEWA bagi set basic di atas sila sms terus kepada saya 013-2995854 untuk pesanan/pertanyaan.

Faizah Zain
Shaklee Independent Distributor
ID 887424

Vitamin Untuk Turunkan Berat Badan

A) Vitamin Penurunan berat optimum

Basically utk diet anda perlu:

Detoks (Herblax) + Protein (Cinch Shake) + Pemecah Lemak (Lecithin) 

1. Kenapa perlu protein?

Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.Cinch Shake protein di dalam penurunan berat mengandungi leusine untuk memastikan bentuk badan tidak kelihatan lembik selepas penurunan berat.

2. Kenapa kena detoks?

Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih, baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. Tahukah anda kunci asas untuk kurus adalah detox.

Herb-Lax berupaya menyerap lebihan air dan lemak dalam badan. Di samping tu, kalau anda makan ni, kerja2 ‘melabur’ akan jadi mudah, usus dicuci sepenuhnya jadi akan elakkan perut buncit. Selain berfungsi untuk melancarkan penghadaman.

3. Kenapa perlu Lecithin?

Berfungsi untuk memecahkan lemak2. Lecithin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak. Dalam perkataan ringkasnya, ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane. Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh bdn.

B) Vitamin Penurunan berat dengan berbajet

Fungsi:

HerbLax : Membantu proses membuang toksin. Penyerapan nutrien lebih baik selepas proses detox. Dan bertindak sebagai fiber yang membantu angkut keluar lemak yang telah dipecahkan.

Lecithin : Membantu memecahkan dan membakar lemak, elakkan kembung perut, mudah untuk membuang, kilatkan rambut dan kuku.

Alfalfa : fiber yang membantu angkut keluar lemak yang telah dipecahkan

Langsing secara semulajadi

Basically utk diet anda perlu:

Detoks (Herblax) + Protein (Cinch Shake) + Lecithin

1. Kenapa perlu protein?

Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

2. Kenapa kena detoks?

Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih, baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. Tahukah anda kunci asas untuk kurus adalah detoks.

Herb-Lax berupaya menyerap lebihan air dan lemak dalam badan. Di samping tu, kalau anda makan ni, kerja2 ‘melabur’ akan jadi mudah, usus dicuci sepenuhnya jadi akan elakkan perut buncit. Selain berfungsi untuk melancarkan penghadaman.

3. Kenapa perlu Lecithin?

Berfungsi untuk memecahkan lemak2. Lecithin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak. Dalam perkataan ringkasnya, ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane. Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

Testimoni pelanggan yang berjaya turunkan 11kg dengan set diet

Mengapa DETOX penting untuk tubuh kita?

Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. Kerana itulah detox sangat penting sebeum mengambil apa-apa vitamin atau suplemen supaya tahap penyerapan nutrien pada kadar paling optimum. Dalam diet untuk kuruskan badan pun penting untuk detox sistem perkumuhan kita dahulu.

Usus terlibat dalam penyerapan nutrisi(usus kecil) dan penyerapan mineral dan air(usus besar). Sesekali usus perlu dicuci....untuk elak gangguan 2 proses tersebut:-

Fakta Usus

• Usus adalah bahagian terakhir dalam rantaian pemprosesan makanan, di mana SEMUA makanan yang kita makan akan diproses untuk mendapatkan nutrisi yang amat diperlukan tubuh badan kita.
• Kekurangan serat dan air dalam makanan adalah punca utama terjadinya intestinal disorders (gangguan dalam sistem pencernaan - usus).
• Usus kecil mudah untuk menyerap nutrisi.
• Tekanan boleh memberi kesan kepada penyerapan nutrisi dan akan menyebabkan iritasi kepada usus kecil.
• Usus besar boleh menyerap mineral dan air.
• Apabila membran (lapisan dinding) usus besar tidak sihat, ia tidak boleh berasimilasi (melakukan proses pertukaran zat) dan menyerap mineral dan vitamin yang boleh mengundang pelbagai penyakit(tidak kira berapa banyak makanan tambahan yang kita ambil)
• Kesihatan tubuh badan kita terpelihara jika sistem usus kita berfungsi dengan baik.   

Herb-Lax  Untuk kesihatan Usus Anda!

Herb-Lax™

Herb-LaxTM Shaklee didatangkan dengan kombinasi herba yang telah digunakan secara tradisional untuk melegakan sembelit dan meningkatkan proses pencernaan secara lawas.*

Bagi menangani kesulitan membuang air besar, Herb-Lax yang lembut boleh membantu.

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Slim Tapi berbudget

ni...set slimming bagi yang ada bajet terhad...nak order bolehlah contact saya ya....kebaikan set ni..

- Badan jadi langsing dan rapi
- Rasa lebih bertenaga
- Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh
- Nampak lebih anggun
- Meningkatkan keyakinan diri

ni pulak fungsi bagi setiap suplemen untuk langsing ni

Herb-Lax : Membantu proses membuang toksin. Penyerapan nutrien lebih baik selepas proses detox. Dan bertindak sebagai fiber yang membantu angkut keluar lemak yang telah dipecahkan.

Lecithin : Membantu memecahkan dan membakar lemak, elakkan kembung perut, elak sembelit juga kilatkan rambut dan kuku.

Alfalfa : fiber yang membantu angkut keluar lemak yang telah dipecahkan

mesti cuba...