13 Tips Elak Radiasi daripada Laptop

Sekarang ni..boleh kata semua Orang ada laptop..tambah-tambah "student" kan?..dah ada laptop mesti ada yang terpaksa  habiskan 7-8 jam sehari dek kerana bekerja. Kalau "student" maybe dengan assignmentnya manakala remaja pula ada yang menghabiskan masa lebih dari tu kerana FB, Skype, Twitter, Game dan banyak lagi..Sebenarnya laptop pun ada radiasinya tanpa kita sedar..Tapi jangan risau disini ada 13 Tips Elak Radiasi daripada Laptop.

1. Pasang filter pada monitor komputer anda untuk menahan radiasi agar tidak sampai ke mata.

2. Pilih monitor yang berbentuk LCD/LED.

3. Jarak mata minimal 50-100 cm ke monitor komputer.

4. Usahakan monitor sejajar dengan mata anda. Jangan terlalu rendah dan jangan terlalu tinggi.

5. Aturlah warna pada layar monitor sehingga enak dipandang mata. Jangan terlalu terang kerana dapat menyebabkan mata anda menjadi silau. Juga jangan terlalu gelap,karena akan menyebabkan mata anda bekerja terlalu keras sehingga membuat mata menjadi cepat kering.

6. Atur screen refresh rate menjadi 75 htz. Caranya jika anda pakai windows XP klik kanan pada desktop-properties-setting-advanced-monitor, lihat kolom screen refresh rate, atur menjadi 75 htz.

7. Sesering mungkin kedipkan mata untuk merangsang kelenjar airmata mengeluarkan air mata yang berfungsi membuat mata menjadi basah dan lembab.

8. Pakailah kacamata khusus yang bisa dipakai pada saat menggunakan komputer.

9. Setelah penggunaan komputer dalam jangka waktu yang lama, rehatkan mata minimum 15 minit. Usahakan untuk melihat objek yang berwarna hijau seperti pokok atau daun daunan. Kerana menurut pakar, warna hijau mampu membuat mata kembali segar.

10. Banyakkan memakan makanan yang mengandungi vitamin A seperti lobak, dan selalulah berjumpa doktor untuk memeriksa mata. 

11. Jangan terlalu lama menggunakan jaringan wireless, hotspot, modem, wifi. Kerana bahayanya sama saja kita menggunakan HP.

12. Gunakan selalu bateri pada saat menggunakan laptop untuk mengurangi radiasi yang berlebihan.

13. Jangan gunakan laptop ketika sedang di cas, kerana radiasi akan semakin meningkat.

*****

ADDITIONAL :

>Tips no 10

● kalau dah dewasa boleh je telan CAROTOMAX dari Shaklee yang kaya dengan vitamin A yang sangat bagus untuk mata.

komen:

Macam mana nak dapat Carotomax?? Contact sini ye..:))

Faizah Zain

Shaklee Independent Distributor 887424

sms/whatssup 013-2995854

Apakah vitamin untuk perokok??

Saya tahu ramai perokok sedar akan bahaya merokok, tetapi sukar untuk menghentikan tabiat ini. Banyak artikel yang ditulis berkaitan bahaya merokok, selain kempen "Tak Nak" untuk memerangi tabiat ni dan yang paling pelik dekat kotak rokok tu sendiri ada amaran tentang bahaya merokok. Jika dihitung sebatang rokok boleh menghasilkan asap yang mengandungi 4000 bahan kimia merbahaya di antaranya :

Asap rokok boleh mengundang pelbagai penyakit merbahaya.

• Tar (bahan untuk membuat jalan raya)
• Ammonia (bahan dalam pencuci lantai)
• Naftalena (ubat gegat)
• Arsenik (racun anai-anai)
• Nikotin (bahan yang boleh mendatangkan ketagihan)
• Kadmium (terdapat dalam bateri)
• DDT (Ubat nyamuk)
• Formaldehid (untuk mengawet mayat)
• Butana (gas yang boleh membunuh)
• Methanol (Bahan pembakar untuk roket)
• Hidrogen Sianida (racun)
• Toluena (bahan pelarut)
• Karbon Monoksida (gas beracun)

Apakah kesan-kesan jangka pendek akibat merokok?

• Otak - Pembebasan gas karbon monoksida dan pengurangan oksigen menyebabkan otak tidak dapat berfungsi dengan sepenuhnya
• Telinga - Mengurangkan kadar pengaliran darah boleh menyebabkan pekak
• Mata - Mata berair, radang mata yang boleh mengganggu daya penglihatan.
• Mulut  - Mengalami deria rasa yang tidak sedap pada bibir,lidah dan tekak, nafas berbau dan mendapat jangkitan mulut serta gigi menjadi kuning.
• Hidung - Mengurangkan deria bau
• Kulit  - Mengurangkan suhu badan, kulit muka cepat berkedut
• Paru-paru - Kesukaran untuk bernafas dan mengurangkan tenaga untuk bersukan

Apakah kesan-kesan jangka panjang akibat merokok? Barah (cth. paru-paru, payudara, mulut, tekak, dan usus) Penyakit Jantung Angin Ahmar / Strok Penyakit paru-paru (cth. Penyakit lelah, bronkitis) Penyakit mulut dan gusi Ulser (perut, peptic) Osteoporosis Kemandulan (tidak boleh hamil) Kurang bernafsu dalam perhubungan seks Mati pucuk Apakah vitamin yang terbaik untuk kesihatan perokok? Detoks untuk perokok : Jika dilakukan pemeriksaan, hati perokok lebih hitam berbanding mereka yang tidak merokok, jadi DTX Complex sangat bagus untuk detoksifikasi yang melindungi peparu, hati, otak dan tisu-tisu badan. Vitamin C untuk singkir nikotin : Setiap kali aktiviti merokok, tubuh akan kehilangan banyak vitamin C. Nikotin mempengaruhi metabolisme tubuh yang menyebabkan tubuh kita tidak mampu menyimpan vitamin C dengan baik. Jadi perokok perlu mengambil vitamin c dengan kadar yang banyak untuk membersihkan nikotin dalam darah. Artikel kajian perokok di US ada menyatakan : Spray vitamin C into the back of the mouth and throat each time you want a cigarette. (Drug and Alcohol Dependence, 1993:337, p 211-213.) So tak perlulah susah2 nak beli vitamin c spray ni coz harga pun agak mahal & sukar didapati. Amik la Shaklee Sustained Released Vita-C Plus/Shaklee Chewable Vita-C Plus . Seeloknya hancurkan dalam air & minum setiap kali selepas merokok. Bila nikotin dalam darah sudah disingkirkan sedikit demi sedikit maka akan kurang la kebergantungan badan si perokok terhadap nikotin itu. Seterusnya Insya_Allah keinginan terhadap nikotin akan berkurangan. Suplemen yang turut membantu kesihatan perokok 1) Vivix - Mengimpak 4 mekanisma utama penuaan selular. 2) Nutriferon - Merangsang sistem imun. 3) B-Complex - Perlu dalam sistem selular enzim perokok yang rosak. 4) CarotoMax - menawarkan karotenoid semulajadi yang berasal daripada buah-buahan pokok kelapa sawit dan alga dunaliellasalina untuk pemulihan membran mukosa dan perlindungan peparu. 5) Alfalfa Complex- Detoksifikasi yang melindungi peparu, hati, otak dan tisu-tisu badan Faizah Zain Shaklee Independent Distributor sms 013-2995854